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下雨比賽跑步好嗎(為什么下雨天還能賽跑?)

   2023-05-08 企業服務招財貓130
核心提示:為什么下雨天還能賽跑?因為晴好是變換莫測的,而訓練計劃是嚴密的、一般規律時間安排的。如果過多地束手束腳于不規律晴好,那么性訓練肯定不子系統、不連貫。不停地的、工作安排無規律的訓練,不僅很難發給提升效果

為什么下雨天還能賽跑?

因為晴好是變換莫測的,而訓練計劃是嚴密的、一般規律時間安排的。如果過多地束手束腳于不規律晴好,那么性訓練肯定不子系統、不連貫。不停地的、工作安排無規律的訓練,不僅很難發給提升效果,而且最容易造成膝傷。

下雨的時候,誰“還在練”,即使并沒有提升到正常的訓練內容大目標,也能把那些“不練”的人甩掉一大截。

所以,為了盡可能會確保訓練方案的順利繼續執行、保證在訓練內容的系統性,下雨的時候跑步是非常正常的。專業方向馬拉松賽體育運動員碰到下雨,如果也不是特別惡劣天氣,都是按照初步計劃照常訓練時,不會被取消或延滯。

 
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