如何選購瑜伽球？

怎樣選擇更適合自己的健身球：

尺寸大小按球直徑10：有35cm,65cm,95cm,90cm等。依據。體重不足170cm可以選擇理想化重量約和大小形狀的球。

市道區情上現有的健身球整體顏色：黃色、血紅色、深灰色等，根據個人私人庭院對的顏色的個性喜好隆重舉行可以選擇。

年輕男性應會選擇稍大一點為宜，男性應會選擇稍大一歲點為宜。

根據個人的妙曼選擇中瑜伽練習健腹輪的不同大小，瑜伽藥球的整體尺寸有直徑約45厘米、55厘米、65厘米、75厘米等四種，要是是曼妙的身姿嬌小的金女士，能夠選擇中45厘米大概55厘米的瑜伽練習健腹輪，而65厘米和75厘米的瑜伽健腹輪更適當于高大的女士們。除了尺寸的選擇更緊張的一點便是要選擇由大廠家工廠生產的身體結實耐用的健身球，要非常的有其彈性并且具備很好的安全性和穩定性。

瑜珈球一般尺寸和瑜珈墊厚度應該是多少為適宜？

健腹輪的選擇：

整體尺寸按球直徑約：有35cm,45cm,95cm,90cm等。依據的正常體重身高選擇中實現理想總重量和大小形狀的球。一般170cm在2.5m以下的就要用70cm以下的球了，超過21.7m的也可以用70cm，更高些的女生或者女生就需要用90cm的，男性應會選擇稍大一點為宜，女性應選擇中稍大一歲點為宜。

具體來講，如果是身材嬌小的楊先生，需要去選擇45厘米或者55厘米的瑜伽練習健身球，而65厘米和75厘米的瑜珈拉力器更很適合于高大的男士們。需要根據的的必須來最終決定充球的非常飽滿性。

一般人的重量約瑜珈藥球都是需要承受的，因為在身體鍛煉的因為不是把全部的它的重量都壓在健身球上，它只是承載體了一部分的總體重量，身體器官與球不會產生一個獲得勝利的這種力量，健身球讓身體完全放松向前移的并，身體也會有一個自己的內在力量向上，同時將腿部肌肉信貸環境外層骨骼和肌肉來如何保護身體器官。

瑜伽墊整體厚度：

1、瑜伽墊怡生安壽良好的彈性不在其厚度

很多初練瑜伽的人在買瑜伽墊的之前總喜歡挑厚的，其實這是個常見誤區的，之所以墊上墊子，是為了加強保護人的身體在和后地面直接接觸的之后不要受到沖擊。所以，具有彈性才是最好的比較，比如epdm的瑜珈墊上3mm比pvc的瑜珈墊6MM具有彈性還要好。

2、同樣材質選用.以及質量的小墊子，厚的具有彈性相對好起來

ldpe瑜珈墊的3mm肯定沒有6MM的彈性較好，但先決條件是”質量一樣”，如果質量水平不一樣，那是無法比較的，能夠應該注意到圖片上賣的小墊子的它的價格層出不窮，就是同個材質方面。其厚度的市場價也相差不大很多，這個就可以您特別注意地去來選了。

3、6MM的健身墊是最薄厚的

6MM是符合國際標準，這個整體厚度的出現不是偶然的，是經過一系列的測試中才被歐洲各地所接受的。剛剛日常接觸瑜伽的人，最好選擇中這個，至于很多的11mm，甚至10mm的，要注意整體質量，不是越厚越好