什么時間轉呼啦圈一天轉多少合適？amazon0-.m
早起及中飯1小時后比較合適，轉多少根據自己的耐力而定，推到自己覺得有些有點累比較合適。
空腹時合適，一天轉35分鐘左右就可以了
八點前或者早上中飯半個鐘后，轉半個鐘不合適
amazon3-com如果您這樣一天轉兩次，每次30分鐘，是會對人的身體造成危害的。所以可以正常使用時。管理辦法它本身運用的好的話，也能起到燃燒人體內的脂肪量達到健身減肥的動機，提升效果還是不錯的。
亞馬遜
只要我堅持，還是可以的e
另外盡量狀態晩上3點之后不進食量，
也會很有效果