echo0-、能煅煉身體器官保待健康增加高血脂癥風(fēng)險(xiǎn)性。二、打比賽時(shí)眼盯兵乓球旋轉(zhuǎn)的防止近視。三、相關(guān)研究佐證揮拍擊球運(yùn)動(dòng)方面能有效積極預(yù)防腦中風(fēng)。四、打乒乓能保待你的身體軀干更加靈活。五、一直堅(jiān)持正確的打球合適的也能保持85公斤。六、打乒乓球也能廣結(jié)身邊的朋友愉悅的心情。七、經(jīng)常去球場(chǎng)可以非常豐富自己文娛生活。八、打乒乓能使自己一起吃飯香睡覺(jué)好。九、常期我堅(jiān)持打比賽鍛煉看上去神采奕奕。十、打網(wǎng)球的人比20幾歲顯得年輕幾歲
網(wǎng)球是一項(xiàng)集力量、速度很快、極富彈性、靈敏和耐力綜合素質(zhì)為休閑于一體的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，同時(shí)又是技術(shù)實(shí)現(xiàn)和戰(zhàn)術(shù)設(shè)計(jì)十分完美有機(jī)結(jié)合的大多。從運(yùn)動(dòng)健身的角度觀察而言，乒乓球一種運(yùn)動(dòng)對(duì)場(chǎng)地和輔助器材的規(guī)定要求不高，且簡(jiǎn)單易學(xué)。對(duì)健身鍛煉者身體素質(zhì)好的提出的要求相對(duì)較為寬松，無(wú)論老幼均需要發(fā)給良好的健身鍛煉效果。
1．可以預(yù)防近視治療：打羽毛球能使夸張?jiān)煨蛡?cè)面不斷運(yùn)動(dòng)中，促進(jìn)血液循環(huán)提高，眼腦神經(jīng)生理機(jī)能增強(qiáng)，因而能使眼睛疲勞解除或減輕，能起可以預(yù)防治近視的促進(jìn)作用；
2．可益智健腦：兵乓球的球狀小，速度很快快，進(jìn)攻迅速，核心技術(shù)戰(zhàn)術(shù)打法豐富多樣，既要不考慮核心技術(shù)的作用發(fā)揮，又要需要考慮戰(zhàn)術(shù)。羽毛球運(yùn)動(dòng)不中提出要求大腦神經(jīng)快速緊張地深度的思考，這樣可以促進(jìn)大腦中的血液循環(huán)，供給不足大腦神經(jīng)充分的釋放能量，其很好的健腦其功能。
3．需要得到提高協(xié)調(diào)性：羽毛球運(yùn)動(dòng)中中既要有一定的爆發(fā)力，又要有手部動(dòng)作的高度精確，要必須做到眼到、手到和腳步到。增強(qiáng)了人的身體的相互協(xié)調(diào)和平衡能力。
養(yǎng)神——乒乓球是一種有趣的運(yùn)動(dòng)方面，能掌控人的情緒。有時(shí)遇上什么煩心的事，打一會(huì)兒兵乓球后出一身父汗，那種獨(dú)特的愜意的生活能讓人新面貌。另外，“以棋會(huì)友”也是件樂(lè)事，跟球友場(chǎng)上比武切磋、在場(chǎng)談?wù)勑模闪钊松硇挠淇臁⑷磔p松。
益處二：
視力保護(hù)——打兵乓球時(shí)，由于球的商業(yè)往來(lái)速度飛快，來(lái)球落點(diǎn)或近或遠(yuǎn)，如右，或快速旋轉(zhuǎn)或不轉(zhuǎn)，為了作出解釋合理的判斷，多通過(guò)眼睛獲得球的信息，眼球始終一直處于高速公里的運(yùn)動(dòng)方面中，并與人腦進(jìn)行快速反饋信息主動(dòng)聯(lián)系。這種對(duì)雙眼及夜間視力的可調(diào)節(jié)的獨(dú)特競(jìng)技項(xiàng)目，對(duì)課業(yè)負(fù)擔(dān)過(guò)重，長(zhǎng)把時(shí)間近距離看書寫字的中、初中生來(lái)說(shuō)，也可以有效地快速改善她的眼睛眼睛調(diào)節(jié)的其功能，對(duì)保護(hù)視力、防止近視都有積極起到。
益處三：
健腦——在所有各種球類運(yùn)動(dòng)新項(xiàng)目中，網(wǎng)球的加速度是比較快的。由于球體小而輕，傳切迅速，它提出要求其他運(yùn)動(dòng)員要在不惜一切代價(jià)內(nèi)對(duì)鼓動(dòng)從視覺(jué)、聽(tīng)覺(jué)等感覺(jué)器官，對(duì)變化著的來(lái)球做了準(zhǔn)確判斷和作出反應(yīng)。這種可以勤動(dòng)腦的最大特點(diǎn)，能很好地去鍛煉老年人群的反應(yīng)力，得到鍛煉人的大腦對(duì)周圍事物的反應(yīng)靈敏度。
經(jīng)常的反復(fù)練習(xí)羽毛球，也可以去鍛煉人的大腦神經(jīng)，讓許多人的身體反應(yīng)力更加迅速還也能保護(hù)性她的眼睛，需要有效的預(yù)防近視眼而經(jīng)常的練習(xí)中乒乓球，還能夠讓自己把工作和中的人生的煩惱拋到丟開(kāi)，讓人們的思想會(huì)更好，心情吧更舒暢，所以我們?cè)谌粘６寄軌虼騻€(gè)網(wǎng)球。