跳繩真的可以減肥嗎？亞馬遜我總覺得能，跳跳繩是個很好的運動中。能促進血液循環。不用出門前就能運動。有點對老年人很更適合
練習跳繩445卡公里每小時，打羽毛球340卡英里每小時。（如果棒球的話是413卡公里每小時）由此可見跳跳繩更減肥，而且這兩種運動還有其他不同之處慢跑節食減肥的突出特點：打網球減肥健身的特點：
練習跳繩445卡公里每小時，打羽毛球340卡英里每小時。（如果棒球的話是413卡公里每小時）由此可見跳跳繩更減肥，而且這兩種運動還有其他不同之處慢跑節食減肥的突出特點：打網球減肥健身的特點：