女生哪個泳姿塑形最好？

女生游泳最好選擇蛙泳，減肥塑形效果最佳。主要是因為:蛙泳是所有泳姿當中最輕松的、全身運動的泳姿，更適合長距離,尤其對于剛開始體力不好的人來說更容易掌握。

而且蛙泳應用范圍廣泛,也是所有泳姿的基礎.蛙泳手腳全動配合、脖子、肩膀、腰部同時運動，可以說身體全部位在運動，消耗脂肪，達到減肥塑形的效果。有的游泳女學員竟然在一周蛙泳學習過程中減肥5公斤，還有比較厲害的減重10公斤。如果想通過游泳減肥,最好把時間控制在30分鐘以上,1小時以內.

女性自由泳和蛙泳哪個比較適合？

自由泳更適合女性

蛙泳是比較好學的，一般學會蛙泳呼吸才可以學自由泳的，最好兩種都學習一下，然后自己換著游吧，畢竟只有自己體會過了才知道嘛，而且學兩種泳姿總比一種好，其實游泳是塑造身材的最好方法，身體在水流的運動中，可以形成圓潤的感覺，而且，游泳是比較好耗體力的，有助于減肥，讓你的身材更加勻稱。

女性自由泳和蛙泳哪個比較適合？

自由泳，自由泳比較簡單，不需要什么特別的技巧，蛙泳需要耐力、爆發(fā)力，手腳還要協(xié)調

四種泳姿中哪種適合女孩子？

這個還分男女的嗎？如果想熟練掌握標準4種泳姿，建議從苦練爬泳開始。女兒當年小學參加游泳隊，一開始幾個月天天就只練爬泳，爬泳掌握后，其它幾種很輕易的就自己掌握了

女生什么游泳方法好？塑形的？

女生游泳最好選擇蛙泳，減肥塑形效果最佳。主要是因為:蛙泳是所有泳姿當中最輕松的、全身運動的泳姿，更適合長距離,尤其對于剛開始體力不好的人來說更容易掌握。

而且蛙泳應用范圍廣泛,也是所有泳姿的基礎.蛙泳手腳全動配合、脖子、肩膀、腰部同時運動，可以說身體全部位在運動，消耗脂肪，達到減肥塑形的效果。有的游泳女學員竟然在一周蛙泳學習過程中減肥5公斤，還有比較厲害的減重10公斤。如果想通過游泳減肥,最好把時間控制在30分鐘以上,1小時以內.

女孩游泳學什么泳姿好？

蛙泳最好。

1、自由式：是游速最快的姿勢，而且也是初學者學習游泳正確姿勢的入門。

2、仰式：仰臥于水中，面部向上，這種泳姿比較輕松，且容易換氣。(3)蝶式：雙腿并攏，上下踢水，雙手像蝴蝶舞動雙翅般，這種泳姿的運動量最大。

、蛙式：這種泳姿以女性來學習較容易，泳姿似青蛙，頭部可抬出水面換氣，易辨別方向，較有安全感。