跑步后胃痛怎么回事？

跑步導致的胃痛，多數是胃腸道痙攣的癥狀。由于胃的支配神經有交感神經和副交感神經，跑步的時候多數會導致交感神經興奮，而交感神經容易引起胃腸道的痙攣，尤其在餐后出現最明顯。因為餐后胃腸蠕動加快，跑步容易導致胃腸負荷增加，食物容易導致大量的胃酸分泌，反復的胃酸分泌和胃的負重增加，跑步又加重交感神經的興奮，所以，錯綜復雜的原因最后會導致胃痙攣，從而引起疼痛的情況。所以，跑步之后導致的胃痛，多數都是消化功能不良導致的胃痙攣，在出現胃痛時，盡可能積極給予止痛的藥物治療。

跑步會胃疼？

如果剛吃東西之后出現劇烈的跑步運動，當然有可能會引起胃疼這種癥狀的，是由于劇烈運動導致胃腸道蠕動異常，腸道痙攣，再加上胃腸道內食物過多容易引起疼痛的癥狀，所以在飽餐之后半小時之內應該避免劇烈運動，至少應該兩小時之后才能接著運動。

跑步后腰疼怎么回事？

進行跑步以后出現腰部位疼痛，可能是身體進行跑步以后出現的腰部位的肌肉酸痛，或者是身體腰椎間盤方面的疾病引起的腰部位疼痛，去醫院進行身體腰部位的CT,核磁共振等等檢查確診具體的致病因素進行改善癥狀，平時注意休息，避免身體進行劇烈運動進行改善腰部位的疼痛。

這幾天跑完步總是腰疼是怎么回事？

跑完步總是腰疼可能是由于運動量過大，運動后產生勞累導致的腰肌勞損，經絡不通的癥狀。如果疼痛不是很明顯，不需要吃藥，需要進行適當的休息，盡量不要再出現比較激烈的活動就可以。

跑步到一定的時候會出現有胃痛的癥狀。

主要原因還是運動幅度過大，而引起全身的血液循環加快，而全身的血管擴張，可能使四肢的血管充血更明顯，相對消化系統，比如胃部的血液會帶到全身其他部分，重新分配，有相對的胃部黏膜的出現缺血狀態，而出現胃痛。

另一方面，由于運動量過大，而胃部的平滑肌出現不規則的收縮和痙攣而引起疼痛，因為全身的肌肉沒有同時協同的放松狀態，所以出現胃部肌肉不同時和全身出現協調的收縮和舒張。

建議在運動之前做一些全身性的運動前的準備，比如做一些瑜伽太極拳，活動一下全身各處的肢體全身各個關節以及身體的軀干部軟組織的放松使全身的血液循環保持通暢一致，再做跑步或者其他高負荷的運動訓練。

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