打乒乓球正手攻球訣竅？

在近臺右側左腳前微立，靠在桌子上，雙手握住自然放松，放在腹部前方，呈半水平狀輕拍。

沿球路向右引拍，與桌面高度差不多，拍面與桌面成80度左右，前臂與桌面基本平行。

正手攻球的八個練習方法？

1、拍攝練習視頻：拍攝練習視頻是練習正手攻球的一個非常好的輔助方法。練習者在練習正手攻球動作時完全有必要拍一些正手攻球動作的練習視頻，反復觀看并與教學視頻作對比，可以從中及時發現問題加以改正，并能加深對正手攻球技術的領悟，加快掌握正手攻球動作的熟練程度與定型速度。

一個人乒乓球正手攻球怎么練？

1）如果乒乓球難度從1到10的話，10是難度最高等級，那正手就是10，反手難度才2。因為正手攻球用到了全身的關節，從腳踝、膝蓋、胯、腰、肩、肘、腕，都要協同發力，有一個關節不協調，那肯定就變形了。而反手攻只需要肘和腕兩個關節。

2）大家看到的國手正手攻球動作是簡化版，這個不能作為初學者的參考，因為國手都是從4歲5歲開始練球，那個時候他們的動作肯定不是簡化版的，別被騙了！

3）乒乓球拍，這個不能用成品拍，太軟了肯定會影響動作效果，太硬了出球速度太快，動作沒有做完也不行。選擇器材也很重要。

4）準備一張乒乓球臺或者桌子，還有多個乒乓球就可以了。

下面就說說如何練就一手漂亮的正手攻：

首先是站位，雙腳平行于球臺站立，腳間距是肩的1.5倍，不屈膝蓋，就是自然站直了就行。右手持拍為例，持拍手抬起，和地面平行往前伸展，大臂微微離開身體。

這樣站姿就完成了，開始引拍動作，往右轉動身體，手臂保持和身體移動，不要手臂拉動，身體轉到哪里，手臂就到哪里，不要主動拉手。

雙腿始終保持直立，從不彎曲。

引拍就算完成，之后開始往左轉動身體，持拍手在往左移動過程中，看拍子的運行軌跡，在身體右前方應該是劃了一個四分之一圓。

從引拍開始的位置往左揮臂的過程中，在三分之二的位置放球，自然落體的球就行，這樣投放乒乓球會容易擊打到。

在擊打乒乓球的過程中，盡量發力！

乒乓球怎么練正手攻球最有利自己在家如何訓練？

自己可以在家買個發球機來練習，也可以自拋自打練習正手攻球。

乒乓球正手攻球技術動作要領5？

正手攻球的動作要領（以右手直拍為例）是打好球的基本要求。

乒乓球正手攻球的基本要領

一是準備要充分：全身放松、膝蓋彎曲、肩部自然放松，眼睛直視對手。

二是站位要合理位置要適當：

身體離臺30至40公分左右，兩腳之間的幅度基本上與肩寬相同，左腳稍稍在前。在此基礎上，雙膝自然彎曲、上半身略微前傾。這時，全身放松，尤其是肩部呈自然放松狀態。

三是擊球要規范，果斷和堅決：

正手攻球在擊球時，要將球拍的拍面稍稍下壓，這樣可以壓低回球的弧線。球拍向斜上方揮出，這樣可以制造回球弧線的長度。初學者在練習時要有意識地保持好球拍的角度，穩定揮拍的動作，保證攻球的命中率。

乒乓球正手攻球技術動作要領5？

左腳稍前，右腳稍后，手臂自然彎曲，拍面接近垂直，手臂引拍至身體右后方，來球下降前期擊球中部，向左前上方加速持動，重心由右腳移動到左腳，擊球后迅速還原，準備下一板擊球。