乒乓球反手攻球的訓(xùn)練流程？

反手攻球目前比較先進(jìn)的是直板反打或橫板反拉，手腕往右旋轉(zhuǎn)，往上撥打。

乒乓球反手攻球基本功？

乒乓球反手攻球的基本功，有反手提拉，反手?jǐn)Q拉，反手彈擊，反手撕和反手甩拉。

以上的基本功是對橫拍選手而言的。對于直拍選手就很難做到反手?jǐn)Q拉，和反手甩拉。正因?yàn)橹迸拇蚍ㄔ谝恍┘记傻倪\(yùn)用上，會(huì)受到握拍形式的限制，所以現(xiàn)在絕大部分孩子在學(xué)打乒乓球時(shí)，都是釆用橫拍打法。

的乒乓球精粹，直拍臺內(nèi)控制的靈活性，很可能會(huì)消失的。可惜又無奈！

如何掌握乒乓球反手攻球技術(shù)方法？

1、反手近臺攻（快撥）弧圈球：

回?fù)艏愚D(zhuǎn)弧圈球時(shí)，上臂貼近身體，向左后方引拍，前臂高于臺面，拍柄略向下。當(dāng)球從臺面剛一彈起，前臂即快速外旋揮拍，拍面與臺面略呈60度，擊球的中上部。

乒乓球反手攻球怎么打？

橫拍反手攻球的技術(shù)基礎(chǔ)是反手快撥，首先你的反手快撥球技術(shù)如何？動(dòng)作正確嗎？打反手對角定點(diǎn)球的話，你能穩(wěn)定的將至少連續(xù)10個(gè)球打在同一個(gè)落點(diǎn)上嗎？如果還做不到，那就先從反手快撥開始練起，先不要發(fā)大力，以借力為主，體會(huì)擊球動(dòng)作感覺，達(dá)到一定的穩(wěn)定性之后再逐漸加大擊球力量，自然就形成反手攻球了。

反手攻球標(biāo)準(zhǔn)示范？

兩腳平行或左腳稍后站立，兩膝微屈，重心較低。擊球前，球拍引至腹部下方，肘部略向前凸，手腕下垂內(nèi)收，拍形前傾。當(dāng)球從臺面彈起時(shí)，以肘關(guān)節(jié)為軸，前臂迅速向前上揮動(dòng)，擊球瞬間手腕向右前上方轉(zhuǎn)動(dòng)。

在下降初期或下降后期用球拍的反面摩擦球的中部或中上部。擊球后，重心放在兩腳中間。

乒乓球的握拍方法有很多，主要有快攻型握拍法、弧圈型握拍法、橫拍握拍法等。

快攻型握拍法，拍前食指第二指節(jié)和拇指第一節(jié)在拍的前面呈鉗型，兩指間在距離1-2cm，拍柄貼住虎口，另外三指自然彎曲貼于球拍后的1/3上端。

弧圈型握拍法與快攻型握拍法基本相同，其區(qū)別是：拇指和食指形成一個(gè)小環(huán)狀，其他三指在拍背面自然重疊，由中指的第一指關(guān)節(jié)頂于拍柄的延長線上。

橫拍握拍法如同握手一樣。中指、無名指、小指自然彎曲握住拍柄，大拇指在球拍正面靠近中指，食指自然伸直，斜放于球拍背面。正手攻球時(shí)，食指稍向上移動(dòng)，反手攻球時(shí)，拇指稍向上移動(dòng)。

還可以使用快攻型握拍法，球拍柄右側(cè)貼在食指的第三關(guān)節(jié)處，以食指的第二關(guān)節(jié)壓住球拍的右肩，食指的第一關(guān)節(jié)自然向內(nèi)彎屈，拇指的第一關(guān)節(jié)壓住球拍的左肩（拇指與食指之間的距離要適中）。其他三指自然彎屈曲和傾斜重疊，中指第一指節(jié)支撐在球拍背面，保持球拍穩(wěn)定。