感冒后，做什么運動？

感冒后，他打球，跑步，游泳，還出了點汗。感冒的癥狀當時真的緩解了。這是因為人在運動時，交感神經興奮，體內由白細胞等抗體組成的防御系統功能提高。另外，出汗時，體內的毒素排出得更快，可以緩解感冒癥狀。

感冒了還能跑步嗎？做什么運動有利于感冒快快走呢？知道的請說？

感冒了，感冒了。;不要做劇烈運動，如跑步。尤其是對于發(fā)燒的患者，休息更重要。如果做劇烈運動，不利于體溫下降，運動中容易出汗，會加重感冒的癥狀，不利于疾病的恢復。因此，感冒期間你應該多注意休息。但如果感冒癥狀較輕，可以適當運動，但不建議跑步，可以慢走。行走強度以你的身體不感到疲勞為限。

跑步罐t加快恢復健康，感冒后抵抗力降低。如果你努力鍛煉，

反而會因為出汗而著涼，導致延長。最好的辦法是多喝水，保證休息。