跑步磨襠該咋辦呢，兩大腿那紅紅的，跑步難受啊？

需要購買專業的健身服。或者唐不要每天跑太多。自己跑步的話，可以多看書指導，或者下載一些跑步軟件。有些跑步軟件也有指導，比如運動有多劇烈。你應該適度跑步，否則你很容易受傷。

什么？;普通人怎么了？Itit’只是血液皮膚表面的微小血管造成的，血液不流通。很多都是因為冬天不小心，腳被寒冷凍蝕，或者胖子久坐造成的。建議你多做戶外運動，晨跑。沒有問題。如果你害怕，你最好去正規醫院檢查一下，祝你健康。

你還想繼續跑嗎？再跑會不會更粗？現在你的大腿和小腿看起來很丑。