吃什么養發生發固發？
補充鐵主要需要補充含有以下營養成分的食物。平時多洗頭，選擇適合自己的洗發水。建議患者常吃富含植物蛋白的食物，如燕麥、花生、玉米、核桃、豆制品等。2.富含鐵的食物也能促進頭發生長，如土豆、豆類、、蘿卜、雞蛋、蝦、香蕉和家禽。
花生煮水能洗頭嗎？花生開水罐頭不要洗頭。
因為在生活中，我們經常會遇到一些人用煮花生水洗頭，這是一種錯誤，因為煮花生水里面的水含有很多化學成分，會對我們的頭皮造成一定的傷害，也是一種不好的行為和現象，所以我們可以停止用煮花生水洗頭。
花生煮水能洗頭嗎？
花生根煮水養發養發的功效和作用就是花生根煮水的緊張功效。由于花生中含有豐富的維生素B，人們可以在燒開水后洗頭，可以修復受損的毛鱗片，滋養毛囊，促進頭發再生，修復受損的發質。經常使用可以使人她的頭發又黑又光滑。
花生煮水能洗頭嗎？花生開水可以洗頭，因為花生富含營養價值，對頭發和頭皮都有好處。
花生煮水能洗頭嗎？
花生開水可以洗頭，里面含有一點油脂，但是沒有人用花生開水洗頭。
花生煮水能洗頭嗎？
煮花生可以洗頭，但它不。;沒有多大意義。用生姜洗頭可以促進頭發生長。
吃什么有助生發，防脫發？1.日常飲食中:要補充一些蛋白質、鋅、鐵等食物，多吃海帶、紫菜、核桃、黑芝麻等。水果可以吃桃子、獼猴桃、金桔等。
2.保健食品:應多吃含維生素A的鐵質食物，如乳制品、黃綠色蔬菜(尤其是胡蘿卜、)、肝臟、蛋黃、海帶等。
3.頭發柔軟的人應多吃含鈣的食物，如:小魚、紫菜、和卷心菜。
4.頭發呈黃色或灰色的人:可以多吃含碘的食物，如海帶、紫菜等。
5.預防頭皮屑的食物:頭皮屑可分為干性和油性。頭發干枯是皮脂腺分泌不足的結果，多為營養不良人群和中年女性。宜多吃維生素A和維生素B群(尤其是維生素B1、維生素B2、維生素B3和維生素B6)，多吃豆類、芋頭、綠色蔬菜和面食。
6.防止脫發的食物:含硫的氨基酸是最有效的。這種氨基酸多存在于動物蛋白中，尤其是牛奶、蛋黃和肉類中。你應該多吃這種食物。