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例假時跑步會怎樣 來經期時可以跑步嗎？

   2023-05-09 企業服務招財貓120
核心提示：來經期時可以跑步嗎？經期不建議跑步。跑步會導致量增加，貧血，腹痛等。經期要注意腹部保暖，避免劇烈運動，禁食冷食，最好臥床休息。唐期間不要。性生活會導致婦科炎癥，嚴重不孕，量增加。期間可以跑步嗎？在期間

來經期時可以跑步嗎？

經期不建議跑步。跑步會導致量增加，貧血，腹痛等。經期要注意腹部保暖，避免劇烈運動，禁食冷食，最好臥床休息。唐期間不要。性生活會導致婦科炎癥，嚴重不孕，量增加。

期間可以跑步嗎？

在期間不允許跑步。如果跑步，會加速血液流動，增加量，或者可能引起痛經。經期注意休息，不要不要過度勞累。;不要著涼，也不要不要吃冷的食物。經期可以適當慢跑不超過半小時，可以改善盆腔血液循環，調節心情。

 
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