艾灸前
運動后多久可以艾灸?
需要等待6個小時,因為艾灸主要是排出體內濕氣,幫助溫陽散寒,同時艾灸可以打通身體的經絡和毛孔,同時提高身體的免疫力,增加體力的消耗。艾灸后,最好休息,不要不要劇烈運動,注意給身體多補充水分,也要注意生活規律。你可以艾灸后t運動。艾灸是為了補陽。艾灸后待在室內幾個小時,你可以外出時不要劇烈運動。外感的風、寒、濕很容易侵入體內,造成身體傷害。建議先運動后艾灸,輕運動,開毛孔后艾灸,因為冬天冷,運動后艾灸效果更好!
艾灸前
你可以艾灸后t運動。艾灸是為了補陽。艾灸后待在室內幾個小時,你可以外出時不要劇烈運動。外感的風、寒、濕很容易侵入體內,造成身體傷害。建議先運動后艾灸,輕運動,開毛孔后艾灸,因為冬天冷,運動后艾灸效果更好!