選家用跑步機(jī)的7個(gè)建議？1.明確使用需求(跑步機(jī)有一個(gè)功能:幫助室內(nèi)有氧運(yùn)動(dòng)，真的有這樣的需求嗎)；
2.了解跑步機(jī)相關(guān)的硬件知識(shí)，包括電機(jī)、跑帶、屏幕顯示、減震、軟件支持、安全控制等；
3.明確預(yù)算。如果預(yù)算在1500以內(nèi)，不建議買跑步機(jī)。這個(gè)價(jià)位的跑步機(jī)，安全性、質(zhì)量、功能、減震都很差。可以考慮瑜伽墊、啞鈴、彈力帶等小件健身器材。
4.選擇品牌是一個(gè)難點(diǎn)。跑步機(jī)品牌太多了，大部分淘品牌質(zhì)量都差。
5.關(guān)于噪音，很多人會(huì)在意噪音。跑步機(jī)跑板和5000以下減震沒(méi)做好，下樓會(huì)有震感。減震好的跑步時(shí)，噪音在60分貝左右。如果在意噪音，可以考慮劃船機(jī)或者橢圓機(jī)；
6.二手跑步機(jī)，除非賣家跟你很熟，賣的價(jià)格很友好(5000給你)，don不要買便宜的；
7.線下實(shí)體店可以做體驗(yàn)店，線上整體性價(jià)比不高，容易買到翻新機(jī)；(高端品牌除外)。
跑步機(jī)怎么選？
1.良好的減震技術(shù)
慢跑時(shí)，支撐階段有1/3的時(shí)間會(huì)受到地面反作用力的沖擊。再加上跑步機(jī)有限的跑帶面積形成的張力，沖擊力會(huì)比平時(shí)大。
如果新手不t不知道正確的跑步姿勢(shì)，而反作用力的影響過(guò)大，很容易造成膝蓋或腰部受傷。
所以跑步機(jī)的減震技術(shù)和避免受傷非常重要。
2.選擇專業(yè)的家用跑步機(jī)品牌。
很多人覺(jué)得跑步機(jī)的結(jié)構(gòu)很簡(jiǎn)單，其實(shí)不然。一臺(tái)跑步機(jī)涉及數(shù)百個(gè)零件的協(xié)調(diào)和安裝。
比如跑步機(jī)的電機(jī)技術(shù)和速度水平不穩(wěn)定，我們?cè)诼軙r(shí)就很難勻速前進(jìn)，增加了跑步的難度。這就是為什么有些跑步機(jī)跑起來(lái)不舒服的原因。
所以跑步機(jī)盡量選擇專業(yè)品牌。的許多品牌都是"半路出家還是跟風(fēng)做產(chǎn)品。在技術(shù)和質(zhì)量上的沉淀不夠，這也是它們不耐用，容易壞掉的原因之一。
3.不建議選擇帶多媒體功能的跑步機(jī)。
根據(jù)經(jīng)驗(yàn)，跑步機(jī)越專業(yè)，功能越簡(jiǎn)單。
跑步還有一個(gè)容易被忽視的好處，可以大大提高你的專注力和毅力。多媒體娛樂(lè)可能會(huì)讓你變得不那么"無(wú)聊"但這實(shí)際上是在分散你的注意力。
一般來(lái)說(shuō)，越注重娛樂(lè)的人，毅力越差，越難堅(jiān)持下去。他們可能會(huì)回購(gòu)，成為墊底貨。
再者，如果跑步時(shí)一直盯著屏幕，也會(huì)增加頸椎的壓力，有可能導(dǎo)致頸椎損傷。
所以，盡量買功能簡(jiǎn)單的跑步機(jī)。如果商家吹噓跑步機(jī)上娛樂(lè)功能賣點(diǎn)強(qiáng)，你要小心了，可能不是專業(yè)跑步機(jī)。