街舞教學(xué)基礎(chǔ)入門(mén)兒童？

兒童的基本技能是什么？;s街舞？

兒童的基本技能。;街舞包括頭部訓(xùn)練、手部訓(xùn)練、腰部訓(xùn)練、腿部和腳趾訓(xùn)練。

1.頭部練習(xí)

可以做一些低頭抬頭的練習(xí)，然后臉上保持微笑，釋放情緒，隨著音樂(lè)微微點(diǎn)頭。

2.肩部練習(xí)

保持頭部不動(dòng)的聳肩練習(xí)，包括聳肩和左右肩聳肩。熟悉動(dòng)作后，放上音樂(lè)，讓聳肩動(dòng)作跟著音樂(lè)的節(jié)奏…

兒童街舞3-6歲男孩簡(jiǎn)單教程？

2、肩部練習(xí)，可以做聳肩練習(xí)，從肩膀到肩膀，到左右肩膀，頭部保持不動(dòng)。運(yùn)動(dòng)結(jié)束后，播放音樂(lè)，讓聳肩隨著音樂(lè)的節(jié)奏移動(dòng)。

3、手和手指的練習(xí)，手部動(dòng)作，如平臂、抬臂、平臂等。，增加手臂的力量。手指也需要練習(xí)，手腕練習(xí)等等。做好基礎(chǔ)運(yùn)動(dòng)后，打開(kāi)音樂(lè)，跟著街舞音樂(lè)的節(jié)奏動(dòng)起來(lái)。

4、腰部運(yùn)動(dòng)，可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)和腰部運(yùn)動(dòng)，腰部主要是左右運(yùn)動(dòng)。基本練習(xí)完成后，打開(kāi)音樂(lè)，讓孩子們■腰部移動(dòng)。

5、腿部和腳趾練習(xí)，可以做弓步壓腿，可以增加腿部的力量。腳尖運(yùn)動(dòng)，可以做30次腳尖運(yùn)動(dòng)。做好基礎(chǔ)練習(xí)后，從頭到腳練習(xí)，跟著音樂(lè)動(dòng)起來(lái)。

街舞啟蒙班基本功順序？

1.雙手?jǐn)[出騎馬的姿勢(shì)，手指放下。正確的姿勢(shì)會(huì)讓你感到非常放松。

2.然后手腕向下壓，手指向上。

3.在運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，如果手的上部有肌肉，胸部與手連接的地方的肌肉會(huì)跳動(dòng)，背部的肌肉也是如此。手腕下壓的時(shí)候，胸部的肌肉會(huì)有一點(diǎn)跳動(dòng)的感覺(jué)，但是需要注意的是，胸肌會(huì)跳動(dòng)起來(lái)，而不是向前運(yùn)動(dòng)。如果你有以上幾點(diǎn)，那就對(duì)了。剛開(kāi)始的時(shí)候可能打不過(guò)背部肌肉，多練就好了。注意肩膀不要用力，練手的時(shí)候手腕要用力。這個(gè)手的練習(xí)要配合上腳的練習(xí)，很自然。第二，泡腳的做法。其實(shí)腳步中的砰砰就是褲襠里的砰砰。胯部比手上更容易練。唐我不認(rèn)為這太復(fù)雜。越簡(jiǎn)單越好，越要注意用膝蓋。

1.先站起來(lái)，膝蓋微微前傾，好像要坐下。

從這個(gè)動(dòng)作慢慢站起來(lái)，慢慢伸直你的腳，但是不要不要使用武力。

3.慢慢站起來(lái)。當(dāng)你的腳要直起來(lái)的時(shí)候，快速突然地把腳伸直，反復(fù)練習(xí)這些動(dòng)作。這種腳的練習(xí)要和上肢的練習(xí)相協(xié)調(diào)，這是很自然的。第三，爆頭。頭通過(guò)向45度方向施加力而達(dá)到的效果。我們經(jīng)常說(shuō)"你好"當(dāng)我們?cè)诼飞嫌龅绞烊耍X袋里的砰砰聲有點(diǎn)像"你好"。當(dāng)你打給某人時(shí)你好"，你的頭會(huì)微微抬起，也就是說(shuō)"點(diǎn)"實(shí)際上是流行音樂(lè)。短時(shí)間內(nèi)注意這個(gè)動(dòng)作，用力。但是唐不要推你的下巴，它在你的后腦勺。四、胸部POP胸不需要練習(xí)。你需要練習(xí)的是胸震，直腰，然后抬胸，然后慢慢放松的時(shí)候突然彈出。

補(bǔ)充:最后我想補(bǔ)充一點(diǎn)波普爾:BOKY在國(guó)內(nèi)層面的一些看法:

1.手臂上的POP主要使用肱三頭肌和肱橈肌。可以試著做這個(gè)動(dòng)作:五指扶墻，然后用手掌推墻(注意肘關(guān)節(jié)自然彎曲，不要不要強(qiáng)迫它是直的)。這個(gè)動(dòng)作用到的肌肉群大致是手臂上的POP位置。

2、腿部的POP這是唯一需要用關(guān)節(jié)完成的POP。因?yàn)樵谙ドw自然彎曲的情況下，很難收緊大腿各部位的肌肉。另外需要補(bǔ)充的是，下盤(pán)的POP不僅僅是大腿肌肉做的。在一些特定的動(dòng)作中，臀部和下背部的肌肉也會(huì)用到POP。