擋拆的正確方法是什么？

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擋拆是一種球員在進(jìn)攻時(shí)遠(yuǎn)離對(duì)方的戰(zhàn)術(shù)。它叫做"封面"在籃球規(guī)則中。意思是進(jìn)攻球員給持球球員騰出空間投籃或者切入籃下獲得更近的投籃機(jī)會(huì)。具體方法是:

1.快速跑動(dòng)掩護(hù)持球隊(duì)友:游戲中，每個(gè)進(jìn)攻者對(duì)應(yīng)一個(gè)防守者。如果你不不能互相掩護(hù)，只能一個(gè)人傳球，傳球，投籃。沒(méi)有空間距離，對(duì)后衛(wèi)搶斷球來(lái)說(shuō)很容易。在這種情況下，進(jìn)攻者迅速跑到持球球員的身邊，用身體擋住防守球員的球員。持球隊(duì)員趁機(jī)快速運(yùn)球穿過(guò)兩名隊(duì)員。

2.掩護(hù)后快速跑向籃筐:帶球球員傳球后，之前移動(dòng)掩護(hù)的同隊(duì)隊(duì)員必須向籃筐方向跑，快速離開(kāi)防守者，伸出一只手示意此時(shí)帶球球員可以把球傳給自己。因?yàn)樗焖俚姆磻?yīng)和積極的移動(dòng)，防守者可以他跟不上，所以他必須騰出空間投籃得分。

3.可以把球傳給不是擋拆球員的隊(duì)友:如果帶球球員跑位遇到另一個(gè)防守球員補(bǔ)位，就要看補(bǔ)位防守球員周?chē)耐橛袥](méi)有空檔把球傳給他投籃。如果之前撿球的防守隊(duì)員上來(lái)防守，可以直接退后射門(mén)。

4.訓(xùn)練配合默契:球員在訓(xùn)練中要分別進(jìn)行擋拆練習(xí)，預(yù)測(cè)各種情況下每個(gè)球員的跑位和補(bǔ)位，作為攻守雙方都要練習(xí)。擋拆一般是針對(duì)持球進(jìn)攻球員的。如果全隊(duì)5名球員通過(guò)訓(xùn)練，相互配合，按照事先安排好的安排快速移動(dòng)補(bǔ)位，這種主動(dòng)擋拆可以吸引對(duì)方防守球員被動(dòng)跟隨，造成混亂和漏人。移動(dòng)后位置空缺的球隊(duì)球員是得分機(jī)會(huì)最好的球員。這個(gè)時(shí)候應(yīng)該把球傳給他去進(jìn)攻得分。熟練運(yùn)用擋拆的球隊(duì)可以在比賽中獲得更大的主動(dòng)權(quán)，努力贏得比賽。

擋拆的正確方法是什么？

擋拆一般在內(nèi)線大塊頭和外線持球手之間比較好，可以最大限度的發(fā)揮擋拆的威力，因?yàn)閮?nèi)線大塊頭在擋拆上有很大的優(yōu)勢(shì)，比如用人墻擋住對(duì)手，可以讓隊(duì)友輕松進(jìn)攻或者上籃。

2/擺基本姿勢(shì)。

練習(xí)擋拆時(shí)，注意基本姿勢(shì)，雙手交叉放在腹部以下，不要不要過(guò)分張開(kāi)雙臂。雙腳自然分開(kāi)，與肩同寬或略寬。盡量面對(duì)外線防守者擋拆。

3/提前站好。

練習(xí)擋拆的時(shí)候，站好位置，提前站在防守者的路線上，保持好的姿勢(shì)，很重要，這樣才能順利完成擋拆。

4/唐不要停止犯規(guī)。

練習(xí)擋拆時(shí)，容易被判定為攔網(wǎng)犯規(guī)，多是因?yàn)槟阋苿?dòng)了腳去擋拆，或者伸直了手肘、臀部等。來(lái)互相推動(dòng)。注意你的腳只能以一只腳為中軸轉(zhuǎn)動(dòng)。移動(dòng)另一只腳，而不是兩只腳同時(shí)移動(dòng)。

5/擋拆前和隊(duì)友簽約。

擋拆是關(guān)于合作的，你可以不要按照自己的想法隨便擋拆，否則很容易失敗。你要向隊(duì)友示意，比如做個(gè)手勢(shì)，努努嘴等。隊(duì)友示意后，你就可以如魚(yú)得水的擋拆了。

擋拆的正確方法是什么？

擋拆的正確方法是什么？

擋拆一般是由高個(gè)子給防守者，然后形成錯(cuò)位防守。