蠔油鈉含量多少最好？

一般30-50毫克/克。

蠔油中的鈉含量也是衡量蠔油質量的關鍵。蠔油中鈉含量越低，蠔油質量越好。蠔油的咸味來自于其中所含的鈉，這也使得蠔油不能吃太多。蠔油吃多了的危害，就像吃鹽和醬油一樣，會增加體內鈉的攝入，而鈉攝入過多會導致體內鉀鈉失衡，容易出現高血壓，需要注意，尤其是中老年人。買蠔油的時候，也需要看配料表。鈉含量越高，蠔油的味道越濃，也就是越咸。做菜的時候，鹽的量要減半，再減半，不然你會發現它很咸。你可以將鈉含量與你正在使用的蠔油進行比較。

蠔油由那些成份組成？好的蠔油主要是以蠔汁含量高。海天蠔油含量多少毫克？

蠔油不僅含有5%-8%的粗蛋白質，還含有糖類、有機酸、碘、鈣、維生素等多種營養成分，特別是氨基酸有17種，其中有8種是人體必需的。

100毫克

正宗蠔油配方表？

高品質的蠔油在配料表中會把蠔油作為主要成分。蠔油是以牡蠣為原料，經熬制、濃縮，配以輔料精制而成。有了蠔油這個詞，我們首先保證蠔油里有牡蠣。看配料表里原料的順序。在一些蠔油配料表中，第一位的原料是水、釀造醬油和蠔油，說明蠔油在整瓶蠔油中排第三位，蠔油少，添加劑多，味道會很一般，沒有營養，質量會差。

優質蠔油的配料表第一位的原料是蠔油(牡蠣、水、食用鹽)和水，說明整瓶的蠔油占的最多，用牡蠣做原料的多，口感和營養最好。蠔油質量自然好。所以配料中的蠔油不一定是質量好的蠔油，還要看蠔油中蠔油的比例。

如何辨別開了的蠔油質量，記住以下三點:看、聞、味。

1.看色澤，質量好的蠔油呈紅褐色至棕褐色，光亮有光澤，同時看體態，蠔油厚薄適中，光滑均勻，無分層、結塊、其他異物等雜質沉淀。

2、氣味，優質的蠔油有一種熟牡蠣的香味，沒有任何其他氣味。

3、口感，優質的蠔油味道極其鮮美，咸淡適口略帶甜味，無任何其他異味。

正宗蠔油配方表？

水、牡蠣汁(牡蠣、水、食用鹽)、白糖、食用鹽、谷氨酸鈉、羥丙基二淀粉磷酸酯、焦糖、小麥粉、黃色膠原蛋白等配料。

蠔油里有黃原膠好還是沒黃原膠好？

不如黃原膠。

蠔油中最常見的添加劑是谷氨酸鈉，類似于味精。It代表提神。還有一種可以增加粘度的調味品，叫黃原膠。

這兩種添加劑在蠔油中很常見，但不含這兩種添加劑的蠔油通常更健康。劣質的蠔油含有黃色成分，優質的蠔油本身就很絲滑，有勺子。稠度，蠔油差因為牡蠣比例小，會加入黃原膠增加稠度。