膝關節滑膜炎的患者可以跑步嗎？

你好，膝關節滑膜炎一般和膝關節活動過度，膝關節退行性疾病有直接關系。因此，病人得了膝關節滑膜炎后應減少活動，以免積液過多而加重癥狀。所以得了滑膜炎后不適合跑步。可用針灸推拿、內服藥物、外用膏藥注射等方法治療。

膝關節滑膜炎還能快走或慢跑嗎？

膝關節滑膜炎患者不宜劇烈運動，以休息為主，不要做運動。;t快走或慢跑，以減輕膝關節的負擔，并可進行膝關節的康復運動治療。患者還可以佩戴護膝保護關節，減少滑膜的反復磨損，避免受涼。

滑膜炎可以跑步嗎？

滑膜炎發現后，盡量不要跑步，當然是運動，生命在于運動，人不可能不運動，但是可以適當的進行功能鍛煉散步，但是也要掌握一定的散步時間和程度，不能一走就是幾個小時。所以我們建議滑膜炎最好不要跑步。跑步時，關節活動度和摩擦力增加，滑膜組織的局部也增加，局部炎癥會產生更多的滑液，導致滑膜炎，長期不愈合。

不要跑。

滑膜炎癥是微循環不暢引起的無菌性炎癥，主要產生滑液。膝關節滑膜炎主要由膝關節扭傷和關節內損傷引起。

功能訓練專家邁克爾·博伊爾(Mich《功能訓練進展》》一書中說:膝關節損傷的原因與踝關節和髖關節缺乏靈活性有關。

所以首先要改善靈活性問題，但是跑步可以不要改善這個問題。同時，跑步時身體的重力也會作用在膝關節上，加重膝關節受傷的幾率。

游泳是一種很好的針對性訓練，可以改變踝關節和髖關節的柔韌性，減輕膝蓋的壓力。