跳繩是人們經(jīng)常選擇的一種運(yùn)動(dòng)。市面上的跳繩種類繁多，材料也非常豐富。普通人應(yīng)該如何選擇最適合自己的繩子？
目前市面上的跳繩材料一般有塑料、尼龍、棉線、麻繩、布繩、橡膠等。其中塑料繩比較結(jié)實(shí)，雖然不容易擰，但是感覺太輕，適合單身和初學(xué)者。尼龍繩結(jié)實(shí)輕巧，但是扔的時(shí)候手感不好，多人跳繩也不容易被扔，比較適合單人使用。棉繩軟硬適中，重量合適，扔的時(shí)候手感不錯(cuò)。如果是鞭打在身上，不會(huì)很疼，速度也不會(huì)跳得很快，比較適合初學(xué)者和老年人。但需要注意的是，棉繩與地面摩擦多次后容易斷裂，所以不適合跳得太快，也可以選擇中間纏有橡膠套的繩子。麻繩的優(yōu)缺點(diǎn)和棉繩基本相同，中間也要包橡膠套。布繩難跳，有點(diǎn)費(fèi)力，但是鍛煉效果好，消耗的熱量多，而且贏了跳久了不磨手，比較適合頻率快，對(duì)運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度要求高的年輕人。橡皮繩結(jié)實(shí)耐磨，但是摸起來(lái)不重，很難扔，跳多了容易扭，會(huì)絆倒腳。比較適合多人組合，比如跳長(zhǎng)繩。
現(xiàn)在很多繩子兩端都有把手。手柄輕薄，手柄末端略粗，是比較好的選擇，這樣晃動(dòng)時(shí)不會(huì)發(fā)力，可以跳多種花樣，速度也快一點(diǎn)。另外，手柄和繩子的連接處最好能足夠自由的轉(zhuǎn)動(dòng)，保證繩子不會(huì)扭結(jié)。
減脂跳繩買pv繩還是鋼絲繩？買的鋼絲繩，減脂效果明顯。
專業(yè)的跳繩速度一般用的是鋼絲繩，很細(xì)，手柄的轉(zhuǎn)軸特別靈活。這種專業(yè)的繩套，里面是鋼絲，外面是薄薄的塑料層，防止訓(xùn)練時(shí)傷害身體。當(dāng)你在比賽的時(shí)候刮掉這層塑料，繩子會(huì)得到更好的利用。
最好選擇硬度適中的草皮、木地板、泥地。
減脂跳繩買pv繩還是鋼絲繩？Pvc跳繩常見于賽車跳繩或拳擊跳繩。由于重量合適，繩子有較好的慣性。
鋼絲繩的特點(diǎn)是內(nèi)有鋼絲，外有塑料包裹。這種跳繩在賽車中也很常用，但是打在身上也很疼。
Pvc跳繩和鋼絲繩:對(duì)于有一定跳繩能力，又想提高成績(jī)的大人小孩都可以選擇，這種繩比較好跳。想學(xué)拳擊跳繩的人也可以選擇這種跳繩。
適用人群:想提高跳繩速度或者練拳擊跳繩都可以用這種跳繩。
總之適合自己的才是最好的。
減脂跳繩買pv繩還是鋼絲繩？
最理想的跳繩是PVC跳繩，重量輕，空氣阻力小，耐磨，不易斷，經(jīng)濟(jì)的鋼絲繩也可以，但是容易傷到跳繩和周圍的人。