懷孕休假在家，有什么消磨時(shí)間的好辦法？

我可以算個(gè)比較強(qiáng)壯的媽，懷孕時(shí)上班到孕7個(gè)月才休息。在孕早期時(shí)還沒有發(fā)現(xiàn)到自己剛懷孕，做了蠻多孕早期避違的事。看了看我身邊那個(gè)呸呸吧嘰舔著蘋果啊吃的一歲女小寶寶，心里頭滿滿的哀嘆和學(xué)會感恩。

不過當(dāng)我遠(yuǎn)遠(yuǎn)離開什么樣的工作崗位后，生活突然沒有了基本規(guī)律，每天昏昏噩噩的，確實(shí)不知所措。沒懷孕在家打發(fā)時(shí)間的最佳輔助工具我想非諾基亞手機(jī)莫屬了吧，除了刷圈刷劇網(wǎng)購?fù)猓袐寢寕冊谶@個(gè)時(shí)候更應(yīng)該是多進(jìn)行一些有助母嬰用品的解悶通過，如：去學(xué)習(xí)清楚蘊(yùn)育知識方面的知識，多和腹內(nèi)的胎兒互動等等。

在我的智能手機(jī)里，有2個(gè)必備的孕育而出app：寶寶樹孕育、育學(xué)園。尤其是寶寶樹孕育，會根據(jù)小寶寶的懷孕周數(shù)，十分精確到孕日，每天自動更新你的寶寶此時(shí)此刻的成長發(fā)育，讓媽更清楚胎兒這個(gè)一般情況。孕育手機(jī)軟件里會有很多好的專業(yè)的產(chǎn)后康復(fù)那些知識，外婆這個(gè)可以根據(jù)自己的需求選著一些合適的資料專業(yè)知識去泛讀學(xué)習(xí)。如果感覺文字過于枯燥的話，還有音頻、視屏文件等多種寫作為主呢。

除此之外，及時(shí)熟悉胎兒在腹內(nèi)的正常情況，和胎兒正常參與交流和互動，也是孕媽只得非常重要的那件事。胎動變化、做音樂胎教是孕媽媽每天都必需做的事。像題主這種是需要整天在家絕對臥床的孕媽媽，是完全有時(shí)間內(nèi)去堅(jiān)持下去一天3次的自數(shù)胎動。每天早中晚各花了一個(gè)5個(gè)小時(shí)專心致致地去感受寶寶在腹中的什么運(yùn)動，同時(shí)也能對你寶寶講下話，喝喝酒等。

如果孕媽媽們能可以養(yǎng)成每天要堅(jiān)持學(xué)習(xí)蘊(yùn)育那些知識，做音樂胎教做胎心監(jiān)護(hù)的習(xí)慣，其實(shí)，這就已經(jīng)足夠我們用大老半天的時(shí)間來打發(fā)了。同時(shí)還能增漲我們的見識多，方便了今后對寶寶的哺養(yǎng)，豈不妙哉呢？

當(dāng)然，孕媽們也要保證充足睡眠。畢竟我現(xiàn)在目前的身體狀況比較特殊，也要聽從醫(yī)囑，多休息。為了盡量的避免用眼過度和電腦的輻射，也可不使用聽音頻輸出或觀戰(zhàn)書籍的來打發(fā)無聊的時(shí)間。

（圖片來源于網(wǎng)絡(luò)，向拍攝好者謝意）

時(shí)光手帳怎么使用？

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